こんにちは、たけしです。
世の中、一発逆転なんてありません。今の僕らは今までの選択の結果です。
単純に、今までの積み重ねが今の自分を作っているのです。
みんなが気づいていても、誰も重要視しないのが「日々の積み重ね」なのです。
だから僕はこれを「目に見える秘密」と呼んでいます。
ようは、僕らが望んでいることを手に入れるためには「秘密のレシピ」ではなく、みんなが知っていることを実際に実行に移すだけでいいのです。
この記事は「目に見える秘密」の１つ、「毎日の積み重ね」をうまくやるための工夫を紹介します。
なぜ「毎日の積み重ね」が大切なのか？
早い話、多くの行動には複利の力が働いているからです。
複利というのは、投資の世界での言葉です。
複利とは、運用で得た利益を元本にプラスして再投資し、その合計金額をもとに利益を得る方法です。
複利では利益が利益を生むため、運用期間が長くなるほど発生する利益の金額が大きくなります。これを「複利効果」と呼び、効率よく利益を得るための方法として知られています。
複利とは？複利の効果や計算式、有効な活用法をわかりやすく解説
行動の複利は前にやった行動が次の行動に良い影響を与えることを言います。
つまり、経験を積めば、いずれその道のプロになれるということです。
なんでもそうですが、スポーツやゲームはやればやるほどうまくなっていきます。
これが行動の複利なのです。
何もしなければ何もうまくなりません。
そして僕らはどんなことでも急にうまくなることはないのです。
「毎日の積み重ね」によって、少しずつうまくなっていくのです。
たとえそれがほんのちょっとの時間であっても、積み重ねの効果は明日の自分に出てくるのです。
「毎日の積み重ね」の効果を大きくする方法
僕らは目的地があると、迷わずに目的地に向かえます。
でも、どこに行ってもいいと言われると困り果てて立ち止まってしまいます。
グーグルマップでさえ、目的地を入力しないと何もやってくれません。
僕らの脳も同じなのです。僕らはまず自分がどうなりたいのかを決めなきゃならんのです。
でないと、インスタやティックトックなんかに時間を奪われていきます。ぼくらはこんなネットサービスを見るために生れてきたわけじゃありません。
自分がどうなりたいか目標を立てましょう。そうすれば「毎日の積み重ね」の効果が大きくなります。
なぜなら行動に一貫性が生まれるからです。
目標達成に必要な行動を取り続ければ、あなたは目標達成に必要なスキルがいずれ身につきます。
目標を立てることで僕らは初めて計画を立てて行動することができるのです。
「毎日の積み重ね」を続けていく工夫
とはいっても、新年に毎回目標を立てて、結局何も進まなかった経験があると思います。
僕も何回もあります。今でもあります。
だからちょっとしたコツを共有します。
- 目標達成するための時間を30分だけ作ること
- 何があってもその30分を確保すること。たとえ何もやらないとしても
- TODOリストに3つだけ目標達成に必要な行動をメモすること
この3つだけで毎日が充実し始めます。
僕らって思った以上に無意識に生きています。
だからたった30分だけでも意識的に動くと前進感が得られて充実し始めるんです。
「とりあえず、僕は目標達成のために行動したぞ」と思えるのです。
もちろん、これは手始めにすぎません。
慣れてきたら、TODOリストを長くしたり、時間を長くすればいいのです。
とにかく自分の人生を良い方向に持っていくために、自分の時間をほんのちょっとだけ使ってください。
たった30分の活動があなたの人生をよくするかもしれませんよ。
なんて言ったって、「毎日の積み重ね」が物を言う世界に僕らは生きているのですから。
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